Waldbaden / Shinrin Yoku Kurse

Waldbaden für Erwachsene – Waldbaden über dem Zürichsee
3 Stunden – Gönnen Sie sich etwas ganz Besonderes – im Wald oberhalb Meilen!

Wir gehen auf einem Panormaweg  am Waldrand hoch über dem Zürichsee entlang (30 Min.), tauschen dabei unsere Gedanken und Eindrücke zum Thema “Wald” aus, bis wir  zum Wald kommen. Dort beginnt dann das Waldbaden (2 Std.). Es ist ein traumhaft schöner Wald…… Nach dem Waldbaden gehen wir wieder 30 Minuten zurück zum Parkplatz, Gesprächsthemen: Wald, Achtsamkeit, Gegenwärtigsein, Lebensfreude.

Eintauchen in den wunderschönen Wald – mit angeleiteten Übungen: Entschleunigung, Öffnung der Sinne, Langsamkeit, Erholung, Staunen erleben, Kraft und Energie auftanken. Ein wahrer Gesundheitscockteil!

Wir sind in kleinen Gruppen unterwegs, so dass die Covid-19 Verordnungen eingehalten werden können.

Daten
Freitag, 05. März 2021 / 10:00 – 13:00 Uhr
Freitag, 19. März 2021 / 10:00 – 13:00 Uhr
Freitag, 09. April 2021 / 10:00 – 13:00 Uhr
Freitag, 23. April 2021 / 10:00 – 13:00 Uhr

Waldbaden für Erwachsene – „Waldbaden kennenlernen und neue Energien auftanken“
Im Wald oberhalb Männedorf. Den Frühling im Wald mit angeleiteten Übungen erleben: frisch und freudig, entspannt und gestärkt in den neuen Tag starten – Öffnen der Sinne, Entschleunigung, Erholung, Lebensfreude, Staunen erleben, Kraft und Energie auftanken.

Wir sind in kleinen Gruppen unterwegs, so dass die Covid-19 Verordnungen eingehalten werden können.

Daten
Samstag, 06. März 2021, 10:00 – 12:00 Uhr
Samstag, 27. März 2021, 10:00 – 12:00 Uhr
Samstag, 10. April 2021, 10:00 – 12:00 Uhr
Samstag, 24. April 2021, 10:00 – 12:00 Uhr

Waldbaden für Erwachsene –„Frühling im Wald“
Im Wald oberhalb von Männedorf. Wir tauchen in den wunderschönen Frühling im Wald ein, mit angeleiteten Übungen – Öffnen der Sinne, Entschleunigung, Freude, Staunen erleben, Kraft und Energie auftanken – ein wahrer Gesundheitscocktail!

Wir sind in kleinen Gruppen unterwegs, so dass die Covid-19 Verordnungen eingehalten werden können.

Daten
Donnerstag, 15. April 2021, 17:30 – 19:30 Uhr

Waldbaden für Erwachsene  –  Privatkurs
Ich biete auch Waldbaden als Einzelkurs oder für 2 Personen  an.

Erleben Sie den Wald einmal ganz anders – besonders wohltuend in der aktuellen Covid-19 Zeit –  gönnen Sie sich eine besondere Auszeit im Wald mit angeleiteten Übungen: Entschleunigung, Freude, Öffnen der Sinne, Langsamkeit, Erholung, Staunen.

Dauer 2 Stunden / Termin und Ort nach Vereinbarung.

Daten
nach Vereinbarung

“Walk-and-talk ” Gespräche
Wünschen Sie sich ein inspieriendes und interessantes “walk-and-talk” Gespräch, während wir im Wald oder in der Natur laufen? Gesprächsthemen werden zusammen gewählt  und wir sind 90 Minuten in der Region Pfannenstiel unterwegs.
Sprachen: English, Zürichdeutsch, Deutsch.

Daten
nach Vereinbarung

Waldbaden für Erwachsene – „after work“
Den Arbeitstag im Wald ausklingen lassen und mit angeleiteten Übungen in den Feierabend gehen – neue Energie tanken, entspannen, entschleunigen, staunen und Freude erleben

Daten
neue Termine folgen

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